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2013年3月28日 星期四

談談運動選擇

說起運動,有很多種運動都很不錯,但在下認為對養生最好的有三種。
這三種運動不論任何年紀都很適合,不至於會產生太大的運動傷害。而且也不需要花費太多金額。
哪三種呢?
且讓我們往下看。
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2 則留言:

  1. 我覺得健走這項還不錯,不然就到大賣場逛個一、二小時也不錯。

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    1. 也是一種很好的方法,在下可能以前是步兵的關係,走路走慣了。

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