說起運動,有很多種運動都很不錯,但在下認為對養生最好的有三種。
這三種運動不論任何年紀都很適合,不至於會產生太大的運動傷害。而且也不需要花費太多金額。
哪三種呢?
且讓我們往下看。
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Depth Trip、Cuisine、Regimen Healthcare
Depth Trip深度慢遊:走馬看花莫如細細品味,臺灣有福爾摩沙(Formosa)之稱,值得細細慢遊,又何需舟車勞頓遠求他境?
Cuisine美食:談談各種美食及食譜(市面找的到的食譜就不Post了,一律只Post私房菜食譜)。
Regimen Healthcare養生保健:641自省語~不願養生變成養病,不想養病就得養生。
我覺得健走這項還不錯,不然就到大賣場逛個一、二小時也不錯。
回覆刪除也是一種很好的方法,在下可能以前是步兵的關係,走路走慣了。
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